Provides Information and Technical Drawings and Ideas وب سایت اطلاع رسانی و تخصصی ارائه طرحها و ایده ها

 
تبلیغات

یک نمونه برنامه غذایی سالم

توسط: admin در 5 خرداد 1393

یک نمونه برنامه غذایی سالم

سهم غذایی هر کودک ، بستگی به اشتهای کودک و یا نیاز وی به کنترل وزن دارد. 
حداقل 300 میلی لیتر در روز از شیر کم چرب به عنوان نوشیدنی استفاده شود . بهترین نوشیدنی آب و یا آب میوه رقیق شده با آب می باشد . کل دریافت مایعات روزانه باید در حدود 5/1 -1 لیتر باشد.

 

بقیه در ادامه مطلب ...

مدیریت کدبانو در امور غذایی منزل

توسط: admin در 5 خرداد 1393

 مديريت کدبانو  در امور منزل

خانه

- يکي از مهمترين اصول خانه داري نظم و ترتيب دادن به کارها است. جهت ايجاد نظم، تقسيم وقت را بياموزيد و براي انجام کارهاي خانه زمان بندي کنيد. در اين صورت به بهترين نحو مي توانيد براي خود برنامه اي تنظيم نماييد که هم بتوانيد به کارهاي روزمره منزل بپردازيد و هم براي خودتان وقت بگذاريد و چهره هاي شاد و بشاش داشته باشيد.

 بقیه در ادامه مطلب ...

 

روش تنظیم یک برنامه غذایی سالم

توسط: admin در 5 خرداد 1393

روش تنظیم یک برنامه غذایی سالم

روش تنظیم یک برنامه غذایی سالم
رعایت اصل تعادل و تنوع در رژیم غذایی روزانه یکی ازنکات مهم در تنظیم یک برنامه غذایی سالم است. اما به جز این نکته،‌ نکات مهم دیگری هم وجود....

 

 

 بقیه در ادامه مطلب...

جزوه آشنایی با اتوماسیون اداری

توسط: admin در 5 خرداد 1393

جزوه آشنایی با اتوماسیون اداری

 

کسانی که عضو نیستند، نمی توانند اینجا را مشاهده کنند.

 

آشنایی با شبکه های کامپیوتری

توسط: admin در 5 خرداد 1393

آشنایی با شبکه های کامپیوتری

 

کسانی که عضو نیستند، نمی توانند اینجا را مشاهده کنند.